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コレクション サッカー 持久 力 285437-サッカー持久力トレーニング方法
サッカーに必要な持久力は 瞬発力を繰り返す持久力 です。 瞬間的に大きな力を出す瞬発力は、試合中の ダッシュ ・ジャンプ・シュート・アジリティといった形で発揮されます。 ――持久力向上の特訓ですか？ はい。短期集中で伸ばしてみようと。 ――それは自発的に？ 井上先生という方がサ...
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